한손 백핸드 vs. 양손 백핸드 무엇이 더 나은가? : 테니스 백핸드 스트로크 유형

테니스를 치는 사람들 중에는 백핸드 스트로크를 한 손으로 하는 사람과 양손으로 하는 사람으로 나누어진다. 테니스 동호인들 뿐만 아니라 프로 테니스 선수들도 한 손 백핸드 선수, 양손 백핸드 선수로 나누어지는 만큼 어떤 백핸드 자세가 효과적인지에 대한 의견이 분분하다. 이 글에서는 한 손 백핸드와 양손 백핸드의 장단점에 대해 간단히 알아본다.

한 손 백핸드 vs. 양손 백핸드

백핸드는 포핸드만큼 강력할 수는 없지만 경기에서 승리하기 위해서는 중요한 기술이다. 양손 백핸드와 한 손 백핸드 중에 본인에게 더 적합한 백핸드를 찾기 위해서는 두 자세 모두 연습을 해보는 것이 바람직하다. 일반적으로 한 손 백핸드 스트로크보다 양손 백핸드 스크로크가 더 안정적이라고 이야기하고 더 현대적인 방식이라고 말한다. 아래에는 어떤 유형의 선수가 어떤 백핸드를 하는 것이 좋은지 아래에 정리한다.

한 손 백핸드란?

한 손 백핸드 스트로크는 리턴하는 과정에서 더 넓은 범위를 커버할 수 있도록 한다. 특히 달리는 중 리턴해야 하는 상황이면 한 손 백핸드가 더 멀리 닿을 수 있기 때문에 유리한 측면이 있다. 선수의 플레이 스타일이 탑스핀 백핸드 이외에 슬라이스 백핸드를 사용한다면 한 손 백핸드를 선택하는 것이 샷 스타일의 변화를 크게 만드므로 더 효과적이다.

남자 테니스 프로 선수 중 한 손 백핸드를 사용하는 사용하는 대표적인 선수는 로저 페더러, 리샤르 가스케 선수가 있으며 유동적인고 강력한 한 손 백핸드를 구사한다. 여자 테니스 선수 중에는 한 손 백핸드를 선호하는 선수가 거의 없는데 은퇴한 선수인 쥐스틴 에냉 선수가 한 손 백핸드를 사용했었다.

한 손 백핸드 장점

한 손 백핸드를 사용하는 선수들은 아래의 장점을 가지고 있다.

강력한 스핀

한 손 백핸드는 선수의 몸과 어깨에서 만드는 스핀으로 인해 매우 강력한 스트로크를 할 수 있다. 프로 선수들 중에서 강력한 한 손 백핸드를 하는 선수들의 호쾌한 스트로크는 관객들을 환호하게 만든다.

더 넓은 수비 범위

한 손 백핸드 선수는 양손 백핸드 선수보다 타격이 가능한 범위가 더 넓다. 타격할 수 있는 범위가 넓은 한 손 백핸드는 수비를 할 때 특히 유리하다. 또한, 슬라이스는 한 손 백핸드를 사용하는 선수에게 더 익숙하기 때문에 더 잘 사용할 수 있다.

자세의 우아함

한 손 백핸드 동작은 대단히 우아하다. 로저 페더러는 교과서적인 우아한 한 손 백핸드 자세로 인해 코트 위의 신사라고 불렸다. 한 손 백핸드는 많은 약점들이 있지만 그럼에도 우아한 자세 때문에 많은 사람들이 선호한다.

양손 백핸드

양손 백핸드는 어깨 회전을 크게 하여 강력한 스트로크를 구사할 수 있다. 양손으로 스윙하는 만큼 백핸드의 구질이 안정적이고 균일하기 때문에 실수를 줄일 수 있다. 양손 백핸드는 그라운드 스트로크를 매우 빠르게 리턴할 수 있다는 강점을 가지고 있고 부상의 확률도 한 손 백핸드와 비교하여 줄어들어 선호하는 선수들이 많다. 양손 백핸드를 사용하는 대표적인 남자 선수는 노박 조코비치 선수가 있고 여자 선수는 거의 대부분 양손 백핸드를 사용한다.