테니스 부상
테니스 레그 원인과 증상 그리고 치료법 : 종아리 근육 통증
테니스 레그는 테니스를 즐기는 사람들에게 자주 발생하는 부상으로 종아리 근육의 파열로 발생한다. 종아리 근육 파열은 근육이 버틸 수 있는 한계를 넘는 경우 발생하는데, 이 글에서는 테니스 레그의 원인과 증상, 치료법, 예방법에 대해서도 알아본다. 목차 종아리 근육의 종류 종아리 근육은 내측, 외측 비복근과 가자미근으로 구성되어 있다. 그리고 이 모든 종아리 근육의 중심에는 아킬레스 건이 존재한다. 종아리 근육들은 걷거나 달리는 데 사용되지만 특히 비복근은 단거리 달리기에서 주요하게 사용되는 근육이다. 테니스 레그의 원인 일반적으로 테니스 레그는 달리는 동작이 많은 스포츠에서 발생한다. 특히, 달리면서 갑작스러운 방향 전환이나 슬라이딩 자세에서 근육이 과도하게 늘어나면 종아리 근육이 파열될 수 있다. 이러..
2023. 12. 5. 15:43