테니스화 사이즈 선택 가이드 : 미국 유럽 신발 사이즈 환산

테니스를 치기 위해서 반드시 필요한 장비가 테니스 라켓과 신발이다. 특히 신발은 잘못된 사이즈를 선택하면 부상을 유발할 수도 있기 때문에 올바른 사이즈를 선택하는 것이 매우 중요하다. 이 글에서는 자신에게 맞는 테니스화 사이즈를 선택하는 방법에 대해 알아본다.

테니스화 사이즈를 잘못 선택하면?

테니스 신발 사이즈를 잘못 선택했다면 아래와 같은 문제가 발생할 수 있다. 올바른 테니스화 사이즈를 선택하는 것은 부상을 방지하기 때문에 신중하고 정확하게 결정해야 한다.

너무 작은 신발은 발 통증의 주요 원인이다.
너무 큰 신발은 물집이 생기고 안정성이 떨어진다.
테니스화 구입 직전 사이즈를 측정한다.

작은 사이즈 테니스화

테니스화 사이즈가 본인의 발 사이즈보다 작다면 발가락에 문제가 생길 수 있다. 경기 중 슬라이딩이나 스프린트를 해야 할 때 발가락에 통증이 느껴져 제대로 플레이할 수 없게 된다. 이러한 상황이 계속되면 통증이 심해지고 물집이 생겨 결국 한동안 테니스를 쉬어야 할 수도 있다.

큰 사이즈 테니스화

평소에 넉넉한 사이즈로 신발은 선택하는 사람들이 하는 실수로 테니스화의 크기가 발보다 크게 되면 신발이 앞뒤로 움직이므로 풋워크가 제대로 되지 않는다. 또한 신발이 벗겨지거나 발목을 접지를 수 있는 부상의 위험도 생기므로 사이즈가 큰 신발을 선택하는 것은 지양해야 한다.

올바른 테니스 신발 사이즈 가이드

테니스 신발은 통일된 사이즈 기준이 없다. 때문에 브랜드가 다르면 사이즈도 다르고 같은 브랜드라고 하더라도 모델에 따라 전체 길이나 폭이 미묘하게 다를 수 있다. 아래에는 올바른 테니스화 선택을 위한 사이즈 선택 방법을 정리한다.

측정 시 유의사항

저녁에 발의 치수를 측정한다.

측정 시 양말을 착용한다.

양쪽 발을 모두 측정하고 더 큰 발 사이즈를 기준으로 한다.

의자에 앉아 측정하면 더욱 정확하다.

발 길이

먼저 30cm 길이의 자를 준비하고 테니스 양말을 신은 채 발 뒤꿈치에서 발끝까지의 사이즈를 측정한다. 이 측정 결과를 기준으로 테니스화를 선택하기 때문에 뒤꿈치를 벽에 붙여 정확하게 측정하는 것도 좋다. 측정한 발 사이즈에서 5 ~ 10mm 정도 큰 사이즈의 테니스 신발을 선택한다. 예를 들어 측정한 발 사이즈가 265mm라면 테니스 신발의 사이즈는 270 ~ 275mm를 선택하는 것이 좋다.

발 폭

테니스 신발 중에는 발 볼이 넓은 사람들에게 편한 디자인의 신발이 있지만, 여기서는 일반적인 사이즈 기준으로 정리한다. 경험에 따르면 발 볼의 폭이 넓은 사람은 10mm 이상, 발 볼의 폭이 좁은 사람은 5mm 이상의 사이즈가 적합하다고 보면 된다. 예를 들어 발 사이즈가 265mm라면 발 볼이 넓은 사람은 275mm, 발 폭이 일반적인 사람은 270mm 사이즈를 선택하면 거의 문제가 없다.

신발 사이즈 환산 표

테니스화를 구입할 때 원하는 모델이나 사이즈가 없어 해외 구매를 하는 경우가 많다. 따라서 보다 정확하게 사이즈를 선택하기 위해 아래에 유럽, 미국 사이즈 환산표를 정리한다.

남성 신발 사이즈

대한민국 사이즈	유럽 사이즈	미국 사이즈
240	37.5	6
245	38	6.5
250	38.5	7
255	39	7.5
260	39.5	8
265	40	8.5
270	40.5	9
275	41	9.5
280	41.5	10
285	42	10.5
290	42.5	11
295	43	11.5
300	43.5	12

여성 신발 사이즈

대한민국 사이즈	유럽 사이즈	미국 사이즈
210	36	5
215	36.5	5.5
220	37	6
225	37.5	6.5
230	38	7
235	38.5	7.5
240	39	8
245	39.5	8.5
250	40	9
255	40.5	9.5
260	41	10
265	41.5	10.5
370	42	11

주니어 신발 사이즈

대한민국 사이즈	유럽 사이즈	미국 사이즈
190	33	1
195	33.5	1.5
200	34	2
205	34.5	2.5
210	35	3
215	35.5	3.5
220	36	4
225	36.5	4.5
230	37	5
235	37.5	5.5
240	38	6
245	38.5	6.5
250	39	7