조심해야 하는 테니스 부상 5가지 : 예방 및 치료

테니스는 활동량이 많은 운동이므로 많은 사람들이 부상을 경험하게 된다. 대표적으로 테니스를 처음 시작하는 사람들은 테니스 엘보, 준비 운동이 충분하지 않은 사람들은 테니스 레그로 고생한다. 이 글에서는 테니스를 즐기는 사람들이 조심해야 하는 부상의 종류와 예방하고 치료하는 방법에 대해 알아본다.  목차  테니스 부상 5가지테니스는 움직임이 많은 운동이므로 부상으로 고생하는 사람들이 많이 있다. 따라서 테니스를 치기 전에는 충분한 준비 운동이 필요하고 항상 부상을 조심해야 한다. 아래는 테니스를 치는 사람들이 자주 겪는 부상의 종류를 정리한다. 테니스 엘보어깨 근육 파열발목 염좌손목 통증무릎 부상 1. 테니스 엘보테니스를 치는 사람들이 가장 많이 겪는 부상이 테니스 엘보이다. 테니스 엘보의 정식 명칭은 외..